健康低卡——干贝海带口蘑汤
下班回家简单的煮份汤,不需要太复杂的步骤,食材全部放进锅里,加水就可以了; 只要搭配丰富合理,不加过多的调味品,味道依旧非常香; 健康低卡,营养满满。
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步骤1/6
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食材准备好
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步骤2/6
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切块切片;加土豆是为了增加汤的醇厚口感,不至于太水;
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步骤3/6
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砂锅中放水,先放海带和胡萝卜,比较难煮;煮开之后放土豆和口蘑
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步骤4/6
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花生红枣都放进去,煮开后小火煮10几分钟就可以啦!
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步骤5/6
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出锅撒盐,白胡椒,黑胡椒,淋一点香油,撒点小葱,完成。
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最后一步
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海带配干贝增鲜;桂圆配红枣配增甜;再加上土豆,胡萝卜,花生;食材自然的味道混合在一起,很清香,很好喝!
低卡饮食,健康喝汤,本来就是有滋有味,而非清汤寡水!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-12
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