西洋参炖鸡汤的做法
西洋参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。西洋参的食用方法多种多样，嚼服，泡水，泡酒，含服等都是比较简单常见的食法，西洋参也可与各种食材搭配做药膳食用，今天就来说说西洋参炖鸡汤的做法。
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步骤1/7
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准备食材：西洋参30克，鸡肉500克，适量红枣、枸杞、生姜及食盐。
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步骤2/7
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鸡肉切块，沸水中焯水后洗净沥干备用。
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步骤3/7
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西洋参用清水浸泡10分钟后沥出备用。
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步骤4/7
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炖锅中加入姜片、鸡块、红枣、西洋参，加入清水没过食材。
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步骤5/7
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盖上锅盖，大火炖半小时，调成中火继续炖半小时。
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步骤6/7
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关火后，放入适量枸杞，盖上锅盖焖几分钟。
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最后一步
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根据个人口味调入食盐，即可盛出食用。
1、烹调前，先用水浸泡西洋参，是为了更好地发挥功效。
2、如果不想炖出来的鸡汤过于肥腻，可以先把鸡皮除去再烹调，或者烹调后，把多余的肥油撇掉.
3、食用西洋参的注意事项：
①不要与萝卜等泄气的食物同吃，因为西洋参补气，同吃降低补气效果，至少要间隔24小时。
②西洋参最好不要与茶、咖啡同食。
③感冒发热时不宜食用，感冒身体代谢减弱、消化能力不好、不宜吃补药。
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发布于 2021-03-11
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