凉拌菠菜
没想到菠菜和花生酱搭配起来会这么好次～
6克
7克
12克
121
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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菠菜洗净控水后，一切两半备用
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步骤2/7
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锅内添水烧开，放入切好的菠菜
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步骤3/7
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烫一下就捞出，放入凉水碗中过一遍
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步骤4/7
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攥出水份备用
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步骤5/7
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半小勺花生酱，适量的味极鲜、蚝油、少许盐，我还加的花椒油
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步骤6/7
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搅拌均匀
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最后一步
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和菠菜调和在一起就可以拉～
今天我是调料和花生酱放在一起的搅的，昨晚做的那个是花生酱单独用凉白开搅拌开，其他调料是单独加在菠菜里的。各人觉得用花生酱单独用凉白开搅拌至浓稠加入的比这要搅拌的要更香 稠些～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-11
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