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减脂蔬菜汤喝完瘦瘦美美

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广州的夏天总是来很快太阳一出天气稍微回温街上小姐姐们就开始露腿一直以来大家都觉得减肥都靠饿肚子其实是错误的健康减脂应该靠运动以及合理的饮食安排把减脂汤安排上吧

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

胡萝卜 1根

、

莲藕 1节

、

香菇 4朵

、

玉米 1根

、

南瓜 100克

、

生姜几片

、

大葱 1小段

、

香菜 2根

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
胡萝卜切块、莲藕切片、香菇切块、玉米切块、南瓜切块…全部蔬菜处理完毕，切几片姜葱，香菜末也可以备好
步骤2/6 点击查看大图
热油，把姜片和葱片炒香
步骤3/6 点击查看大图
加水，把全部蔬菜，除南瓜外的，都下锅里
步骤4/6 点击查看大图
盖上盖子，等水变开，再煮五分钟
步骤5/6 点击查看大图
再把南瓜倒进去，再加入一勺鸡汁，盖上盖子煮15分钟
最后一步点击查看大图
搞定，加香菜末，出锅！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-10

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