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凉拌菠菜花生米的做法

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凉拌菠菜花生米

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菠菜是个含钙量特别高蔬菜，多吃一点对身体有好处，凉拌菠菜花生米开胃又好吃快快安排起来吧！参与活动: #有奖征集|橄榄中国味，为爱添美味#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

菠菜 200克

、

花生米 80克

、

盐 1克

、

芝麻油一勺

、

蒜 3瓣

、

醋 1汤匙

、

生抽 2汤匙

、

蚝油少许

、

金龙鱼特级橄榄油少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
菠菜洗净切断也可不切，放进锅里焯个2～3分钟
步骤2/10 点击查看大图
焯至菠菜变色即熟透，不可煮太久
步骤3/10 点击查看大图
捞起放大碗里
步骤4/10 点击查看大图
依次放入蒜末，小米椒，蚝油，生抽，鸡汁香醋，麻油，橄榄油
步骤5/10 点击查看大图
拌匀
步骤6/10 点击查看大图
再放入蒜香花生米
步骤7/10 点击查看大图
再拌匀
步骤8/10 点击查看大图
超级超级好吃
步骤9/10 点击查看大图
啧啧啧
最后一步点击查看大图
菠菜的高级吃法粉了粉了

小贴士

花生米可以自己炒，过自己炸，我为了节省时间是买现成的蒜香花生米真的超好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-09

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