补铁的菠菜溶豆【辅食】
家里有要添辅食和不爱吃蔬菜的宝宝赶紧来试试这个做法吧，保证孩子一吃就会爱上它，非常营养健康呦 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
-
步骤1/10
点击查看大图
先把菠菜洗净煮一下，去一下草酸，加适量的水用榨汁机榨成汁，再用过滤网过滤一下
-
步骤2/10
点击查看大图
把过滤好的菠菜汁放在碗中
-
步骤3/10
点击查看大图
20克菠菜汁＋30克奶粉搅拌均匀
-
步骤4/10
点击查看大图
两个蛋清＋5克白糖
-
步骤5/10
点击查看大图
打发至有小三角
-
步骤6/10
点击查看大图
加15克淀粉继续打发至有明显纹路
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入菠菜糊快速翻拌均匀
-
步骤8/10
点击查看大图
这样在铲子上不易滴落就成功了（如果太稀就再加点奶粉，太稀不易成型）
-
步骤9/10
点击查看大图
装入裱花袋挤入烤盘，烤箱90度烤60分钟（每个烤箱都不一样，要按照自己家烤箱的脾气来）
-
最后一步
点击查看大图
好吃又有营养的小甜点就做好了，喜欢的点赞＋关注呦
1.菠菜一定要煮，祛除草酸（会影响钙的吸收）
2.烤箱要提前预热
3.不要太稀，不然会不成形
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-09
菠菜溶豆的其他做法
菠菜溶豆的相关分类
菠菜溶豆的相关推荐
-
山药饼-1岁以上宝宝食用
602660人看过 -
6个月+宝宝辅食，补铁猪肝泥做法
24155人看过 -
10M宝宝辅食—菠菜软饼#硬核菜谱制作人#
361016人看过 -
宝宝辅食之补铁猪肝粉
3521135人看过 -
#一学就会快手菜#西红柿鸡蛋疙瘩汤
105565人看过 -
西红柿鸡蛋疙瘩汤
226623人看过 -
全蛋白溶豆 | 婴儿辅食 | 小零食 | 消耗奶粉
427414人看过 -
【可可杏仁曲奇】
1916009人看过 -
10个月以上辅食-茄汁鸡肉花边面
48775人看过 -
九个月辅食《豆腐鸡蛋“午餐肉”》
29116人看过 -
宝宝辅食：
143195人看过 -
宝宝的小零食，入口即化嘎嘣脆！酸奶溶豆
5035767人看过
