补铁的菠菜溶豆【辅食】
家里有要添辅食和不爱吃蔬菜的宝宝赶紧来试试这个做法吧,保证孩子一吃就会爱上它,非常营养健康呦 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
先把菠菜洗净煮一下,去一下草酸,加适量的水用榨汁机榨成汁,再用过滤网过滤一下
-
步骤2/10
点击查看大图
把过滤好的菠菜汁放在碗中
-
步骤3/10
点击查看大图
20克菠菜汁+30克奶粉搅拌均匀
-
步骤4/10
点击查看大图
两个蛋清+5克白糖
-
步骤5/10
点击查看大图
打发至有小三角
-
步骤6/10
点击查看大图
加15克淀粉继续打发至有明显纹路
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入菠菜糊快速翻拌均匀
-
步骤8/10
点击查看大图
这样在铲子上不易滴落就成功了(如果太稀就再加点奶粉,太稀不易成型)
-
步骤9/10
点击查看大图
装入裱花袋挤入烤盘,烤箱90度烤60分钟(每个烤箱都不一样,要按照自己家烤箱的脾气来)
-
最后一步
点击查看大图
好吃又有营养的小甜点就做好了,喜欢的点赞+关注呦
1.菠菜一定要煮,祛除草酸(会影响钙的吸收)
2.烤箱要提前预热
3.不要太稀,不然会不成形
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-09
菠菜溶豆的其他做法
菠菜溶豆的相关分类
菠菜溶豆的相关推荐
-
自制花生芝麻酱
47474人看过 -
鲜奶冻
40785人看过 -
土豆鲜虾饼【宝宝辅食】
507916人看过 -
香甜松软南瓜麦芬
97041人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#自制凉皮
94930人看过 -
#原制原味,聚会菜谱# 古早小蛋糕
194152人看过 -
菠萝包
151519人看过 -
宝宝辅食-青团
96405人看过 -
#换着花样吃早餐#15min蒸蛋糕
95075人看过 -
宝宝辅食之补铁猪肝粉
3518503人看过 -
#法式面包#像云朵般柔软香甜的法式软面包~牛奶哈斯
192859人看过 -
香蕉小软饼#年味十足的中式面点#
225697人看过