低脂无糖无油巧克力燕麦能量脆饼
操作非常简单，又能提供能量的饱腹饼干
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步骤1/11
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烤箱预热150度，核桃敲碎和糖渍橙皮丁，即使燕麦混合。（我用的是自制的糖渍橙皮丁方子我也发过的，也可以换喜欢的水果干，葡萄干，蔓越莓干，枣干都可以）
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步骤2/11
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混合好的材料铺平在烤盘里，放入预热好的烤箱150度烤12分钟。
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步骤3/11
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放入预热好的烤箱150度烤12分钟。
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步骤4/11
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黑巧克力隔水加热，我用的是百分百纯黑巧克力很苦，吃不惯的小伙伴可以用自己喜欢纯度的巧克力。
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步骤5/11
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融化好的巧克力，稍稍凉一下。
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步骤6/11
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烤好的燕麦取出晾温，不用完全放凉。
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步骤7/11
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将巧克力倒入燕麦。
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步骤8/11
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搅拌均匀。
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步骤9/11
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整个方子最难的部分来了，带好一次性手套，用力将巧克力燕麦捏成球，真的有点难，一定要很用力，然后放在硅油纸上小心按压成饼，按饼不容易，很容易散，然后冷藏成型即可食用。
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步骤10/11
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不需要低脂的小伙伴，烤好的燕麦片可加20克蜂蜜，后续非常好成型。
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最后一步
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比不放蜂蜜的好成型太多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-07
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