全麦杂蔬小饼·营养超丰富的早餐低卡料理
接着给大家安利减肥期间的另一款小饼,全麦蔬菜小饼。它的做法很像糊塌子,只是里面我另加了胡萝卜丝,配料更丰富,也更美味哦。
9克
16克
18克
214
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
1.准备好食材。
-
步骤2/8
点击查看大图
2.先将西葫芦和胡萝卜去皮擦丝,放入1克盐腌一下。
-
步骤3/8
点击查看大图
3.腌制一刻钟,出水后,挤干水分,放入一个鸡蛋搅拌。
-
步骤4/8
点击查看大图
4.接着倒入面粉和1克盐搅拌。
-
步骤5/8
点击查看大图
5.七孔锅或平底锅,刷一层薄油。
-
步骤6/8
点击查看大图
6.倒入面糊,以上用量大概能做4个小饼左右。
-
步骤7/8
点击查看大图
7.小火烹调至面糊变颜色后,就可以翻面了。待另一面也煎熟了就可以出锅了。
-
最后一步
点击查看大图
8.小饼十分的松软,独有的全麦香味比白面做的还要更加好吃,搭配一杯豆浆,开启活力满满的一天吧。
鸡蛋大小不同,如果面糊过于稠可以加入适量的水中和一下。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-07
全麦杂蔬小饼的其他做法
全麦杂蔬小饼的相关分类
全麦杂蔬小饼的相关推荐
-
#父亲节,给老爸做道菜#黄瓜炒鸡蛋
6139915人看过 -
营养丰富的青豆饭
21149人看过 -
杏鲍菇炒肉
4393623人看过 -
营养丰富的菠菜饼
17061人看过 -
🔥我的天…这样做饺子太鲜了‼️百吃不厌
18362人看过 -
水煮猪肝
396247人看过 -
营养早餐时蔬饼
6613人看过 -
排骨土豆炖豆角
665870人看过 -
酸辣柠檬鸡爪
357194人看过 -
营养丰富的早餐热狗
133448人看过 -
快手早餐三明治(营养丰富)
516310人看过 -
酥炸翅根
374191人看过