惊蛰 扶正气健脾 免疫汤
惊蛰时节,正是流行病的多发期,风热感冒、发烧等流行病在这个时节更是很容易找上我们,所以,我们在惊蛰时要喝帮扶正气的免疫汤。广东的回南天开始了,除了物品、食品容易受湿回潮,人体也容易被湿邪侵袭,出现身重疲乏、食欲不振、消化不良、腹泻、便溏等等症状,所以在岭南惊蛰之时,也应该重视脾胃功能的调理。
11克
13克
8克
172
千卡
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步骤1/7
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准备所有食材
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步骤2/7
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洗干净备好,葱白切小点
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步骤3/7
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准备养生壶,放2碗半水,水滚先放豆腐煮10分钟
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步骤4/7
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把豆豉放进去煮10分钟
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步骤5/7
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最后把葱白放进去煮5分钟,就可以喝了!
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步骤6/7
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趁热喝完,盖上被子,微微出汗!
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最后一步
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这是广东省中医院名教授的一个方子!全家老小都可以喝!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-06
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