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生理期后喝出气色的当归红枣乌鸡汤的做法

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生理期后喝出气色的当归红枣乌鸡汤

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每次生理期结束第一天必备的一碗汤，我自己每个月那几天总是气血不通，从小学到现在都是，小时候经常痛到要去打止痛针，听说生完孩子后就可以缓解，然而，并非如此，后来每次生理期过后我都喝几天当归枸杞红枣乌鸡汤，下一次吧，不说不难受，但是好太多了，气血会通一些，就会没那么痛，记得要结束才能喝哦，这里面的当归(药材)是活血的

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1小时以上 | 切墩(初级)

乌鸡 1只

、

当归、枸杞、大枣适量

、

姜 3片

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
这道菜实在太简单啦，我都是抓一把枸杞，两三颗大红枣，抓一小把当归，再扔几片姜进去，盖盖子中火慢慢炖，中间去把血沫子撇掉，给乌鸡翻个身防止粘底，看着水不要煮太干了，大约煲个1.5~2小时，下盐调味就搞定啦
最后一步点击查看大图
如果自己一个人喝，可以把乌鸡分成4等份，连续喝个4天，放炖盅就更方便啦。我今天放一整只鸡是一家三口一起喝，偶尔也给小朋友补补血气，平常我都自己开小灶，毕竟家里就我一个女生，要好好爱自己❤️

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-06

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