减脂版蒜蓉生菜
惊蛰时节天气新,长安赏花多丽人。春天如约而至,要想成为“态浓意远淑且真,肌理细腻骨肉匀”的窈窕淑女,迈开腿、管住嘴,健康饮食。 参与活动: #元宵节美食大赏#
-
步骤1/10
点击查看大图
生菜叶片掰开,淡盐水浸泡15分钟,冲洗干净。
-
步骤2/10
点击查看大图
蒜、小米辣切碎。
-
步骤3/10
点击查看大图
2勺酱油,1勺淀粉,半碗清水调个汁。
-
步骤4/10
点击查看大图
锅中添水,加入小半勺盐,几滴橄榄油,水开下生菜,焯烫10秒钟,捞出冲凉。
-
步骤5/10
点击查看大图
整齐摆入盘中。
-
步骤6/10
点击查看大图
锅中加橄榄油,炒香蒜末、小米辣。
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入调料汁,熬至浓稠。
-
步骤8/10
点击查看大图
均匀浇在生菜上。
-
步骤9/10
点击查看大图
色泽翠绿,口感清爽。用淡盐牡蛎酱油代替蚝油,鲜美不减,健康更上一重。
-
最后一步
点击查看大图
有没有被诱惑到?
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-05
蒜蓉生菜的其他做法
蒜蓉生菜的相关分类
蒜蓉生菜的相关推荐
-
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#白灼牛肋条
157809人看过 -
白灼生菜
456319人看过 -
香辣排骨
160672人看过 -
鲜香麻辣!鸡蛋辣椒炒扇贝肉
70167人看过 -
红洋葱鸡蛋饼--适合10个月以上,有一定咀嚼能力的宝宝。
53496人看过 -
私房烧排骨豆角土豆
178490人看过 -
胡萝卜土豆炖牛肉
21907777人看过 -
糖醋藕片
7414267人看过 -
狠下饭菜——葱爆牛肉
597413人看过 -
家常版辣椒炒扇贝
10542人看过 -
香辣排骨
520475人看过 -
周末睡懒觉后最适合的早午餐-咖喱牛肉饭
1439732人看过