玛丽苏天然饮料【草莓奶昔】
水果界的玛丽苏—草莓。 草莓富含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,有缓解夜盲症、美容养颜、明目养肝之效 。 牛奶是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品 。 牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。 参与活动: #元宵节美食大赏#
11克
11克
33克
270
千卡
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步骤1/8
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先把草莓洗净、去蒂、切成小块;
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步骤2/8
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放入东菱便携果汁杯中;
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步骤3/8
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加入适量的纯净水至最大刻度位置;
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步骤4/8
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双击启动,倒置搅打均匀;
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步骤5/8
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然后倒入适量牛奶;
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步骤6/8
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再根据个人口味调入炼乳或蜂蜜;
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步骤7/8
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盖好盖子,摇晃均匀即可。
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最后一步
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酸甜爽口,芳香浓郁,风味独特的草莓奶昔就做好啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-04
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