山药枸杞小米粥
枸杞补血明目,可增加白血球数量,使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品,可助常保好气色、病痛不侵。 参与活动: #元宵节美食大赏#
-
步骤1/15
点击查看大图
准备原材料山药去皮洗净、枸杞用清水浸泡五分钟、小米
-
步骤2/15
点击查看大图
小米淘洗干净特别是不能有沙子
-
步骤3/15
点击查看大图
小米放入锅中添加适量清水大火煮起来
-
步骤4/15
点击查看大图
山药切成大小均匀的小块
-
步骤5/15
点击查看大图
在水中清洗多余的粘液
-
步骤6/15
点击查看大图
清洗好的山药沥干水份备用
-
步骤7/15
点击查看大图
小米煮至五成熟时放入山药一起煮
-
步骤8/15
点击查看大图
泡好的枸杞洗净沥干水份
-
步骤9/15
点击查看大图
锅中放入枸杞和碱一起改小火煮10分钟
-
步骤10/15
点击查看大图
猪至山药枸杞小米粥粘稠时即可出锅享用
-
步骤11/15
点击查看大图
营养丰富的山药枸杞小米粥装入容器中就大功告成了
-
步骤12/15
点击查看大图
搭配时蔬馅饼和香肠一起吃就是标配的营养早餐
-
步骤13/15
点击查看大图
山药枸杞小米粥入口软糯香甜让人回味无穷
-
步骤14/15
点击查看大图
这道粥品是老少皆宜的营养补品
-
最后一步
点击查看大图
生活中简简单单的烟火味才是幸福的源泉
枸杞补血明目,可增加白血球数量,使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品,可助常保好气色、病痛不侵。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-03
山药枸杞小米粥的相关分类
山药枸杞小米粥的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5894518人看过 -
南瓜小米粥
160180人看过 -
#万物皆可搭##百搭sauce#阿胶山药小米粥
127011人看过 -
#入秋滋补正当时#山药枸杞小米粥
251435人看过 -
老少皆宜的养生早餐,苹果莲子小米粥
199085人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#养生红枣小米粥
181098人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#山药葡萄干小米粥
186211人看过 -
素炒山药 春的山药 清脆又爽口
2080326人看过 -
凉拌酸辣海带丝
12707312人看过 -
#中小学生做饭指南# 银鱼海参小米粥
174384人看过 -
茄子炖土豆
2274293人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9828640人看过