烤羊排的做法

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烤羊排

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羊排中蛋白质的含量很丰富，并且含有多种维生素以及各类微量元素。羊排中的脂肪含量很少，爱美的女性朋友不用担心吃羊排后会发胖。羊排属于温性食物，冬季吃羊排可以增加人体热量，帮助人体抵御寒冷。羊排对胃肠粘膜的修复有一定帮助作用，常吃羊排可以帮助肠胃消化，并且有抗衰老功效。羊排对于结核病、气管炎、哮喘、贫血等病症都有不错的食疗功效。羊排还有补肾壮阳的效果，男士气血不足，肾亏阳虚可以通过吃羊排来调节。参与活动: #元宵节美食大赏#

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30~60分钟 | 配菜(中级)

羊排 500克

、

盐 2匙

、

油 1勺

、

烧烤料适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
新鲜的羊排剁成大块在清水中浸泡半小时后洗净沥干水份
步骤2/15 点击查看大图
签字用开水烫一下冲洗干净依次将羊排串起来
步骤3/15 点击查看大图
每一串羊排反正面均匀的油
步骤4/15 点击查看大图
烤盘铺上锡纸摆上羊排放入烤箱上下火200度烤二十分钟
步骤5/15 点击查看大图
取出羊排均匀的撒上盐
步骤6/15 点击查看大图
再次放入烤箱上下火150度烤五分钟
步骤7/15 点击查看大图
取出羊排撒上烧烤料烧烤料是买调料已经调好的特别方便
步骤8/15 点击查看大图
再次放入烤箱上下火150度烤五分钟
步骤9/15 点击查看大图
烤好的羊肉排取出满屋飘香
步骤10/15 点击查看大图
看着诱人的羊排止不住的咽口水
步骤11/15 点击查看大图
羊排蘸着烧烤干料吃那就是完美
步骤12/15 点击查看大图
自己烤的羊排肉质鲜嫩好吃到爆
步骤13/15 点击查看大图
羊排入口肥而不腻唇齿留香回味无穷
步骤14/15 点击查看大图
搭配着菠萝一起吃超级爽口
最后一步点击查看大图
来上一瓶小酒别有一番滋味噢

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

羊排中蛋白质的含量很丰富，并且含有多种维生素以及各类微量元素。羊排中的脂肪含量很少，爱美的女性朋友不用担心吃羊排后会发胖。羊排属于温性食物，冬季吃羊排可以增加人体热量，帮助人体抵御寒冷。羊排对胃肠粘膜的修复有一定帮助作用，常吃羊排可以帮助肠胃消化，并且有抗衰老功效。羊排对于结核病、气管炎、哮喘、贫血等病症都有不错的食疗功效。羊排还有补肾壮阳的效果，男士气血不足，肾亏阳虚可以通过吃羊排来调节。

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发布于 2021-03-03

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