韭菜素馅包
浏览 95686 · 收藏 1126 · 学做 1
春天的韭菜鲜嫩肥美,入春自然得抓紧时间来尝鲜!春韭不止好吃,还有很好的养生功效,中医常以韭菜种子和叶入药,能补肾养肝、美容抗衰,缓解便秘,增强脾胃之气!今天就用韭菜来做一道超快手的早餐点心——韭菜素馅包,韭菜、鸡蛋搭配腐皮碎拌成馅料,再用现成的饺子皮捏成小包子,蒸一蒸就能上桌!春韭肥嫩鲜香,加了鸡蛋和腐皮碎,富含蛋白质和钙质,这样搭配营养满分!给孩子安排上这早餐,一整天都元气满满,身体倍儿棒!
营养分析
查看详情
52克
45克
19克
707
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
石屏豆腐皮
1张
、
鸡蛋
3个
、
韭菜
1把
、
饺子皮
一叠
、
植物油
适量
、
酱油心生
适量
、
小鲜侣调味汁
适量
、
芝麻油
适量
、
食盐
适量
、
十三香
半勺
烹饪步骤
-
步骤1/17
点击查看大图
准备食材和工具:石屏豆腐皮1张、鸡蛋3个、韭菜一把、饺子皮一叠、植物油、酱油心生、小鲜侣调味汁、芝麻油、食盐适量、十三香半勺、鹅妈妈钛晶锅
-
步骤2/17
点击查看大图
准备石屏手工豆腐皮,原浆酿造,传统手工艺,采用非转基因大豆,散发自然大豆气息,蛋白质含量高,可煮、炒、凉拌、炸、涮火锅,口感柔嫩,原汁原味;
-
步骤3/17
点击查看大图
取用1-2张,泡温水至变软;
步骤4/17
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部17个步骤
发布于 2021-03-02
换个做法
韭菜素馅包的相关分类
韭菜素馅包的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11093946人看过 -
糖醋排骨
754729人看过 -
酱汁豆腐
895135人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
456759人看过 -
0差评快手菜|西红柿滑肉
419767人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
389541人看过 -
#本周热榜#超简单✨补气血的五红汤
162053人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25181159人看过 -
擂椒皮蛋
939119人看过 -
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软(6寸烫面蛋糕)
407223人看过 -
#春天的鲜味#菠萝咕咾鸡球
294421人看过 -
减肥利器——菜团子
194291人看过