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减脂餐料理：百合红枣蒸南瓜+玉子豆腐蒸鸡肉泥+土豆咖喱汤

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Jessica不负拾光

半小时两菜一汤一锅出，北鼎的这款蒸炖锅真是越用越爱，太佩服他家的设计师了，每一次新品颜值都在线！ 这次新出的陶瓷大炖盅和猪猪盒，上下同时蒸炖更省时间，重要的不串味！几次用下来最大的感受是，锁鲜非常棒，以前蒸南瓜，如果不是贝贝南瓜，出锅后就很水，一点甜味没有。 而用猪猪盒蒸出来的南瓜和百合，又面又甜；炖汤也是特别的鲜美，从汤色就可以看出来，清澈透亮，无论什么汤，都有广式靓汤的感觉了，绝绝子！ 如果你是处于减脂期，或者控制体重的宝贝，快跟我一起这样吃吧！
食材清单 加入采购清单
百合红枣蒸南瓜
、
兰州百合 2个
、
红枣 3颗
、
南瓜 500克
、
枸杞 适量
、
玉子豆腐蒸鸡肉泥
、
玉子豆腐 3根
、
鸡胸肉 1/2块
、
料酒 1勺
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
香油 1勺
、
土豆咖喱汤
、
土豆 2个
、
胡萝卜 1根
、
香菇 2朵
、
日式咖喱 1块
、
椰子油 1勺
、
海盐 适量
、
味淋 1勺
、
生抽 1勺
、
蚝油 1小勺
、
糖 1小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-02

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