三汁焖锅
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食材清单
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30~60分钟
鸡翅
12个
、
土豆(大)
1个
、
虾
10只
、
红薯
1个
、
玉米
1根
、
洋葱
半个
、
青椒
1个
、
大甜椒
1个
、
香菇
5朵
、
胡萝卜(小)
2根
、
盐
适量
、
黑胡椒
适量
、
料酒
适量
、
姜块
1小块
、
大蒜瓣
1小把
、
食用油
适量
、
碗汁调配:
以下三种调料
、
耗油
3勺
、
番茄酱
2勺
、
甜面酱
3勺
、
生抽
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/7
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鸡翅洗净控干水,用刀在鸡翅上划两三刀,以便入味,倒入一勺生抽一勺料酒和少量盐腌20分钟。也可以根据家人喜爱的食物放虾或者其他食材。
-
步骤2/7
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蔬菜洗净切块儿,少量盐及植物油撒在蔬菜上腌一会儿,喜欢吃辣的撒一把辣椒粉。
-
步骤3/7
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姜切小块儿备用,把三种酱汁倒入小碗中调匀备用。(每勺约15克,根据自己准备的食材量按比例调整酱料,喜欢吃辣可以加两勺辣椒酱)
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-03-02
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