清爽不油腻的炒三丝
过年大鱼大肉吃腻了,就想吃点清淡一些。 春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌病毒的能力,另一方面,还可直接抑制或杀灭致病菌,使人体远离细菌病毒的危害。 春季气候冷暖不一,需要保养阳气,韭菜性温,最宜人体阳气,而且春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气。 参与活动: #元宵节美食大赏#
-
步骤1/11
点击查看大图
春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气。
-
步骤2/11
点击查看大图
所需食材
-
步骤3/11
点击查看大图
把绿豆芽清洗干净,大蒜切成蒜泥
-
步骤4/11
点击查看大图
韭菜掐头去尾,清洗干净切成小段,豆皮切成丝
-
步骤5/11
点击查看大图
锅里加入食用油,把蒜泥炒香
-
步骤6/11
点击查看大图
加入绿豆芽,炒至断生
-
步骤7/11
点击查看大图
再加入韭菜和豆皮丝,炒至断生
-
步骤8/11
点击查看大图
加入1勺蚝油
-
步骤9/11
点击查看大图
1勺酱油
-
步骤10/11
点击查看大图
少量的白糖, 炒匀即可出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
无需过多的调味料,清淡可口,又不失营养!春天多吃蔬菜可降肝火,排毒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-28
#元宵节美食大赏#清爽不油腻的炒三丝的相关分类
#元宵节美食大赏#清爽不油腻的炒三丝的相关推荐
-
酱香饼:能开店的配方
16437375人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10348060人看过 -
终于找到西葫芦超好吃的做法了,做法简单,清淡营养,上桌抢着吃
157282人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5350055人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#香辣开胃的家常菜~鹿茸菇青椒炒鸡肉
183230人看过 -
鱼香肉丝
6065610人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5553422人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32456233人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6615503人看过 -
豆角烧土豆
63329095人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2254780人看过 -
香肠土豆焖饭
2786267人看过