月亮牛奶｜助眠养生 自制ins风高颜值健康饮品
ins上超火的一款助眠牛奶，睡觉之前喝它养生好眠。 色彩漂亮颜值高，而且用的是纯天然色素很健康。
-
步骤1/7
点击查看大图
1、粉色牛奶：红菜头粉：营养丰富，含天然糖分和多种矿物质，解毒保肝、补脾健胃；肉桂粉：散寒止痛、活血通经，降血糖、降血脂；姜黄粉：改善睡眠、抗氧化、降血脂、去除风湿。
-
步骤2/7
点击查看大图
2、黄色牛奶豆蔻粉：醒脾和胃、行气止痛、理气化湿；睡茄：又称印度人参，缓解焦虑、抗压、免疫调节；肉桂粉：散寒止痛、活血通经，降血糖、降血脂；姜黄粉：改善睡眠、抗氧化、降血脂、去除风湿。
-
步骤3/7
点击查看大图
3、蓝色牛奶生姜粉：驱寒、缓解疲劳、美容防老、抗氧化；薰衣草：镇定安神、抗菌消炎、美容养颜；蝶豆花：增强免疫力、保护眼睛。
-
步骤4/7
点击查看大图
将所制作的牛奶配料粉连同牛奶一起倒入奶泡壶。蓝色牛奶是将薰衣草和蝶豆花浸入牛奶，再把染成蓝色的牛奶倒入奶泡壶搅打。
-
步骤5/7
点击查看大图
空杯加入适量蜂蜜，然后将打好的牛奶倒入杯中，放上菊花装饰。
-
步骤6/7
点击查看大图
玫瑰花干装饰
-
最后一步
点击查看大图
薰衣草、蝶豆花装饰
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-26
月亮牛奶的其他做法
月亮牛奶的相关分类
月亮牛奶的相关推荐
-
春季助眠【安神汤】清甜好喝，一夜睡到天亮~
16138人看过 -
安神助眠养心茶
16259人看过 -
西洋参石斛安神助眠汤
15166人看过 -
安神助眠茶
81237人看过 -
安神助眠养心汤
448206人看过 -
安神助眠膏 失眠多梦，喝它！
13557人看过 -
绿红汤里眠团子
22814人看过 -
冬季补肾必喝粥【四黑粥】
58500人看过 -
#我为奥运出食力#简易版美龄粥，健脾开胃、美容养颜必喝！
136209人看过 -
鱿鱼煎蛋烩冬瓜
34003人看过 -
常德炖鸡
63329人看过 -
白芍鲫鱼汤
111693人看过
