广式豉汁芋头蒸排骨+香菇鸡胸肉+紫薯燕麦粥
这几天气温上升很快,要换单衣了,肉肉也要藏不住了!减少过度烹饪,用北鼎蒸炖一体锅做一餐减脂餐吧,嘴巴过瘾,身体无负担!快来跟我一起做吧,做回“小妖(腰)精”!
下载App查看
-
步骤1/19
点击查看大图
紫薯去皮,切块。
-
步骤2/19
点击查看大图
大炖盅内放入大米、燕麦、紫薯。
-
步骤3/19
点击查看大图
加适量水,喜欢厚粥就钱一点,反之则多加。
-
步骤4/19
点击查看大图
放入北鼎蒸炖锅内,炖1小时。
-
步骤5/19
点击查看大图
大蒜切末放进洗干净的排骨里。
-
步骤6/19
点击查看大图
调料按图片上的比例添加。
-
步骤7/19
点击查看大图
抓拌均匀。
-
步骤8/19
点击查看大图
加1勺生油,锁住水分,盖保鲜膜腌制2小时。
-
步骤9/19
点击查看大图
鸡胸肉切块,放入料理机,加入图片上的调味料。
-
步骤10/19
点击查看大图
搅打成泥。
-
步骤11/19
点击查看大图
用虎口挤出丸子,更简单的方法是直接用手搓成圆形。
-
步骤12/19
点击查看大图
香菇剪去根部。
-
步骤13/19
点击查看大图
鸡胸肉丸放入香菇内。
-
步骤14/19
点击查看大图
摆在猪猪盒里。
-
步骤15/19
点击查看大图
淋上一点生抽和蚝油,撒上葱花。
-
步骤16/19
点击查看大图
芋头去皮切块。
-
步骤17/19
点击查看大图
猪猪盒底部放芋头,上层放排骨。
-
步骤18/19
点击查看大图
排骨的油脂会渗入到芋头里。
-
最后一步
点击查看大图
放入北鼎蒸炖锅,蒸25分钟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-26
广式豉汁芋头蒸排骨+香菇鸡胸肉+紫薯燕麦粥的其他做法
广式豉汁芋头蒸排骨+香菇鸡胸肉+紫薯燕麦粥的相关分类
广式豉汁芋头蒸排骨+香菇鸡胸肉+紫薯燕麦粥的相关推荐
-
#我们约饭吧#鸭肉山药海鲜菇汤
148268人看过 -
感冒就吃这道甜品,别再丢了,这是个宝,柑橘饼,瘦肉汤
82526人看过 -
#女神野餐记#春日鲜百合红薯糖水
170303人看过 -
益智早餐~花生玉米渣豆浆
768319人看过 -
#秋天怎么吃#小米嫩玉米羹
75392人看过 -
年糕红豆汤
201286人看过 -
暖胃番茄牛腩汤
10121815人看过 -
茯苓排骨红豆汤
36794人看过 -
汤圆(汤圆)
57593人看过 -
8分钟高钙低脂虾仁裙带菜鸡蛋汤
15329人看过 -
蒜苔炒鸡胸肉
124702人看过 -
奶油南瓜汤
83057人看过