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小米海参粥

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燕子家的小食光

海参能提高抵抗力、润肤养颜的功效。小米营养丰富，易消化，还能治失眠，多食用小米海参粥不光营养价值极高，还能美容养颜和减肥，对身体特别有好处。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
小米 适量
、
海参 1个
、
小葱 1根
、
枸杞 适量
、
生姜 5片
、
食盐 少许
、
蚝油 适量
烹饪步骤
小贴士

小米和清水的比例按个人习惯增减，小米海参粥里还可以加虾仁的，加上虾仁也特别有营养，味道也特别好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-25

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