手卷寿司
今天和大家分享一道快手美食,用各式新鲜蔬菜搭配肉松、沙拉酱和鸡蛋,营养满满,既可以当早餐又方便外出时携带,丰富的颜色和口感也会让小朋友轻松爱上。
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步骤1/14
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100g胡萝卜洗净削皮,切成小条。
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步骤2/14
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同样处理好100g黄瓜条。
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步骤3/14
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接着把2片洗净的生菜叶切成丝。
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步骤4/14
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鸡蛋打散。
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步骤5/14
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平底锅热锅少油,倒入蛋液摊成蛋饼。
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步骤6/14
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煎熟后切成小段。
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步骤7/14
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平底锅再次热锅少油,倒入胡萝卜条翻炒4分钟后,盛出备用。
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步骤8/14
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海苔片剪成长条。
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步骤9/14
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在一侧铺上适量熟米饭,挤上适量沙拉酱。也可以用花生酱、芝麻酱等进行调味
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步骤10/14
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接着铺上适量肉松和处理好的胡萝卜条、黄瓜条和鸡蛋碎。
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步骤11/14
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卷起,把馅料用海苔片裹紧实。
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步骤12/14
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边缘用少许米饭黏住收口。
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步骤13/14
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最后挤上少许沙拉酱,开吃!
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最后一步
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完成!!
工具:平底锅
熟练耗时:40mins
参考月龄:1岁半及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-25
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