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追剧必备小零食【盐焗花生】，非油炸，干香酥脆！

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湘野红姐

今天分享一个盐焗花生的做法，用来下酒，当零食都特别好吃！ 花生有“长生果”之美誉，可见花生的好处太多了。每天早晨空腹吃5粒花生米，坚持20天能促进生长发育、改善记忆力，提高思维敏捷度，让你的大脑更年轻，更有活力。 花生还有“动脉清道夫”之称，可以清除肠道骨的胆固醇，阻止血栓的形成，所以吃肉多的人可要多吃花生了，才能更健康啊！ 除此之外花生的外皮那层红衣，可是女性朋友的最爱，特别是在经期的女性朋友，常吃花生可以补血，养血，不仅让女性朋友的脸色更红润，更漂亮，更能使其头发乌黑有光泽，让你更年轻，更美丽。
营养分析 查看详情

89克
50克
45克

1156
千卡

这道菜富含烟酸,有助于维持神经系统的健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
花生米 两小碗
、
盐 半斤
、
桂皮、八角、香叶 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-25

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