西兰花豆腐虾汤
正月里大鱼大肉吃多了 肚子上的肉多了一圈儿 早上熬一个清淡的汤水来喝吧 多吃蔬菜多喝汤 有减肥的效果呢 都说：调料是食材的灵魂 好喝的汤就一勺轻盐原汁酱油、一勺盐巴而已 很鲜美很好喝！ 集美们一起喝汤吖
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步骤1/12
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西兰花掰小块焯水过凉。
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步骤2/12
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锅里加入底油，放入葱姜爆香。
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步骤3/12
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倒入虾仁煸炒均匀。
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步骤4/12
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倒入西兰花继续煸炒。
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步骤5/12
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倒入料酒去腥。
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步骤6/12
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加入清水。
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步骤7/12
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放入煎好切块的蛋皮。
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步骤8/12
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倒入豆腐丁。
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步骤9/12
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倒入适量的轻盐酱油。
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步骤10/12
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加入盐调味。
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步骤11/12
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将汤煮开即可。
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最后一步
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低脂低卡很鲜美。
小贴士：
1、鸡蛋提前煎成蛋皮备用。
2、焯西兰花的时候建议放一点食用油，颜色更漂亮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-24
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