快手减脂餐,香煎蒜香鸡胸肉,低脂低卡超美味❗️
简单快手减脂餐香煎蒜香鸡胸肉低脂低卡,好吃不胖❗️ 每一个胖子都是减肥专家,这绝对是真理❗️我也是一名妥妥的江湖减肥高手,哈哈哈,分享今天的减脂午餐,3天后公布下效果,拭目以待
-
步骤1/13
点击查看大图
鸡胸肉洗净控干水分
-
步骤2/13
点击查看大图
切小薄片放入大碗中
-
步骤3/13
点击查看大图
加入2勺生抽
-
步骤4/13
点击查看大图
1勺料酒
-
步骤5/13
点击查看大图
半勺蚝油
-
步骤6/13
点击查看大图
适量胡椒粉
-
步骤7/13
点击查看大图
少许盐
-
步骤8/13
点击查看大图
蒜末和姜末
-
步骤9/13
点击查看大图
抓匀腌制半小时
-
步骤10/13
点击查看大图
起锅放橄榄油
-
步骤11/13
点击查看大图
下腌制好的肉片
-
步骤12/13
点击查看大图
煎至两面金黄即可
-
最后一步
点击查看大图
出锅完成✅
生抽咸的话可以不放盐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-23
香煎蒜香鸡胸肉的相关分类
香煎蒜香鸡胸肉的相关推荐
-
减脂餐低卡生菜卷
242324人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
426250人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5495045人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
687501人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1968519人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2139375人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
201917人看过 -
番茄虾滑粉丝|简单快手做,减脂餐也可以美
679041人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5908569人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
885964人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
434114人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1407154人看过