凉拌秋葵
秋葵不仅美味,而且营养价格非常高,很多减脂人群都会选择它。今天分享一道凉拌秋葵,简单美味。 参与活动: #免费申领|味达美妙汁味十足,开运添口福#
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吃多了大鱼大肉,来份凉拌,特别开胃。
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吸满了酱汁。
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秋葵洗净切去头尾中间划一刀
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秋葵放入开水中,下入一小勺盐加入少许油焯水约一分半钟左右捞出
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焯水的时候下入盐和油能保持秋葵颜色更佳翠绿。
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碗中放入蒜末,小米辣
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味达美酱油15克,蚝油约3克,盐一小勺,白糖一小勺
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陈醋15克(根据个人口味下入陈醋)
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倒入热油拌匀
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最后一步
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酱汁浇上即可
焯水的时候下入盐和油能保持秋葵颜色更佳翠绿。
以上调味酱依据个人口味不同加入。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-22
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