低脂健康的美味~芦笋磨菇炒虾仁
马上就到3月8日女神节啦~做一道女神爱吃的菜!女神喜欢什么?自然是营养好吃又不怕胖的美味~这道菜有鲜嫩的芦笋,富含维生素,有磨菇富含膳食纤维和多种微量元素,加入低脂肪高蛋白的虾仁真的是健康又美味的选择~
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
虾仁解冻,芦笋和磨菇去掉根部老的部分洗净备用~
-
步骤2/12
点击查看大图
先来腌制虾仁,倒入1勺生抽
-
步骤3/12
点击查看大图
1勺无添加的料酒
-
步骤4/12
点击查看大图
少许白胡椒碎,葱末姜蓉,淀粉,盐
-
步骤5/12
点击查看大图
所有调料拌匀,腌制20分钟左右
-
步骤6/12
点击查看大图
磨菇切片,芦笋切斜刀
-
步骤7/12
点击查看大图
锅内倒入少许油
-
步骤8/12
点击查看大图
先炒腌制好的虾仁,虾仁变色后盛出
-
步骤9/12
点击查看大图
磨菇和芦笋一起下锅翻炒
-
步骤10/12
点击查看大图
放入适量盐调味,再加一点清水一起炒
-
步骤11/12
点击查看大图
虾仁加入混合翻炒均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
一道美味又低脂的小菜就做好啦~
腌制虾仁的时候已经加过盐了,所以炒的时候,就在芦笋和磨菇里加入少量盐调味即可~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-22
低脂健康的美味~芦笋磨菇炒虾仁的相关分类
低脂健康的美味~芦笋磨菇炒虾仁的相关推荐
-
磨菇熬油
73621人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜鱼香肉丝
7122320人看过 -
年夜饭用5块钱西兰花做一道发财树,寓意来年财源滚滚
848277人看过 -
营养丰富的牛大骨汤
2021892人看过 -
玉米磨菇火腿羹
22195人看过 -
#年夜饭上桌啦#蒜苔磨菇炒肉
18531人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 黄豆焖猪蹄
186766人看过 -
煮米线
54077人看过 -
家常咖喱鸡肉土豆饭
63170人看过 -
#给年味整点鲜的#.鸡汁磨菇肉
121629人看过 -
清炖鸽子
287523人看过 -
三七蒸鸽子
555152人看过