花生酱燕麦麸皮蛋糕｜微波炉版的做法

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花生酱燕麦麸皮蛋糕｜微波炉版

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无油无糖无面粉微波炉小蛋糕系列！

食材清单加入采购清单

10~30分钟

燕麦麸皮 30克

、

梨 1个小的/半个大的

、

牛奶/水 40-60毫升

、

鸡蛋 1个

、

花生酱 1勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鸡蛋打散加入燕麦麸皮拌均
步骤2/6 点击查看大图
加入去皮切小丁的梨混合均匀，适量加牛奶或者水（视鸡蛋大小和梨的量），这种糊糊状就可以了
步骤3/6 点击查看大图
碗里倒入一半糊糊抹平，放一勺花生酱稍微抹平（我用的是奇亚籽花生酱，还撒了几个南瓜籽）
步骤4/6 点击查看大图
再倒入剩下的糊糊，表面抹平。再抹些花生酱，撒坚果装饰（也可以撒果干，随意哦）
步骤5/6 点击查看大图
微波炉高火加热3分钟左右，取出稍微晾凉，我放了草莓装饰
最后一步点击查看大图
享用吧！梨肉脆甜花生酱夹心很香还能嚼到坚果！

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

份量是一人份的！梨还可以换成苹果或者香蕉，我觉得甜味够了，喜甜的话可以加入代糖或者蜂蜜，也可以吃时淋蜂蜜！健康好吃又快手的甜点！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-22 · 安徽省

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