好吃又好看的凉瓜炒蛋
我儿子很喜欢吃凉瓜炒蛋。 在豆果美食上看了又看。 没有找到非常相应的菜谱。 那干脆就自己做一个吧。
-
步骤1/11
点击查看大图
苦瓜去瓤。苦瓜的瓤口感不好，这里把它去掉。我是用了两根苦瓜。去瓤之前650克（一斤三两），去之后411克（八两多）。
-
步骤2/11
点击查看大图
把去过瓤的苦瓜切片儿。我是用了土豆丝切丝、切片的工具进行的切片。用不了工具的我再手工切。上图是我手工切片儿的。
-
步骤3/11
点击查看大图
切完片之后就是这么一盘儿。苦瓜的分量也从411克变成了396克（算八两吧）。我之所以在这里面都把这个分量列出来，是想给大家一个参考来放盐。
-
步骤4/11
点击查看大图
接下来就是焯水。这一步是为了祛除苦瓜的苦味。开水下锅，用笊篱隔着焯10秒。焯完热水之后立马用凉水去冲，保持苦瓜一定的硬度（这样会脆一点）。
-
步骤5/11
点击查看大图
焯完水之后还是这么一盘儿。上称一称，发现只剩348克（七两）了。
-
步骤6/11
点击查看大图
打四个鸡蛋。放【两】小匙盐，共3克。
-
步骤7/11
点击查看大图
就是这样的小匙，2匙。
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入焯水后的苦瓜。搅拌均匀。
-
步骤9/11
点击查看大图
平底锅烧热，倒油。（最好用平底锅，因为建煎东西好煎）这么多原材料分两次煎。（我这个锅比较小，如果锅大的话也可以一次煎完）
-
步骤10/11
注意事项：煎的过程中用中火。大火的话火太急，容易煎糊。小火的话火太弱，很难煎熟。
-
最后一步
点击查看大图
出锅的成品，噢耶✌✌✌
盐的多少决定了这道菜的成败，一定不要放太多的盐。
两根苦瓜，四个鸡蛋，两平匙（3g），是比较合适的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-20
凉瓜炒蛋的其他做法
凉瓜炒蛋的相关分类
凉瓜炒蛋的相关推荐
-
#精致一人食#快手低脂鲜菌滑鸡煲仔饭
122826人看过 -
麻婆豆腐
200994人看过 -
潮汕特色 腌鱿鱼肉饼
40673人看过 -
广式腊味滑鸡煲仔饭
112447人看过 -
香菇滑鸡煲仔饭
1632762人看过 -
#精品菜谱挑战赛#爆炒鱿鱼
434943人看过 -
沂蒙山炒鸡
791415人看过 -
豇豆角炒肉丝
186000人看过 -
干炒牛河
719293人看过 -
牛腩土豆煲
172902人看过 -
凉瓜排骨黄豆汤
31398人看过 -
#唯有美食最粽要#麻婆豆腐
303002人看过
