养生鲍鱼汤的做法

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养生鲍鱼汤

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鲍鱼的好处： 1.、提高免疫力 2、调经润肠 3、促进生长发育

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

鲍鱼 5只

、

排骨 500克

、

莲子 100克

、

百合 50克

、

料酒 2勺

、

盐少许

、

姜 2片

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
精选鲜活的优质东山鲍鱼，宰杀去除内脏，刷洗干净备用。
步骤2/6 点击查看大图
新鲜黑猪排骨，冷水下锅焯水，加姜片、料酒煮出血沫，捞出洗净沥干。
步骤3/6 点击查看大图
特选江西抚州优质广昌白莲和湖南龙山百合，提前2小时清水泡发。
步骤4/6 点击查看大图
一起放入炖锅，大火烧开转煲汤，慢炖2小时。
步骤5/6 点击查看大图
最后加入少许盐调味即可
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一锅营养丰富、鲜美无比的鲍鱼排骨养生汤，色香味俱全，老少咸宜，就这样出锅了。欢迎品尝

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

注意： 1、痛风患者不宜 2、疾病时勿食鲍鱼

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-20

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