低卡减脂餐【毛豆藜麦烤贝贝南瓜】
每逢佳节大鱼大肉过后，都要涨几斤，是不是又要减肥了，今天用藜麦和贝贝南瓜做了一份减脂餐，赶紧行动起来吧。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备所需食材。
-
步骤2/8
点击查看大图
贝贝南瓜切成小块，烤箱180度，烤15分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
毛豆焯水2分钟，捞出备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
藜麦加入适量清水煮15分钟。
-
步骤5/8
点击查看大图
洋葱切成小丁。
-
步骤6/8
点击查看大图
锅中倒入少许油，下入洋葱丁。
-
步骤7/8
点击查看大图
再依次倒入毛豆和煮好的藜麦，加少许盐翻炒2分钟。
-
最后一步
点击查看大图
炒好的藜麦毛豆盛入盘中，再摆上烤好的贝贝南瓜，淋上少许酸奶，开吃吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-18
毛豆藜麦烤贝贝南瓜的其他做法
毛豆藜麦烤贝贝南瓜的相关分类
毛豆藜麦烤贝贝南瓜的相关推荐
-
贝贝南瓜蒸蛋奶
140624人看过 -
粉糯的空气炸锅烤贝贝南瓜
1392407人看过 -
香烤贝贝小南瓜
157116人看过 -
黑胡椒烤贝贝南瓜
36040人看过 -
贝贝南瓜焖饭
54746人看过 -
#硬核菜谱制作人#最朴素的贝贝南瓜
1231373人看过 -
贝贝南瓜，还是用空气炸锅烤着吃吧，香糯软甜，做法又简单
43977人看过 -
#本周热榜#营养早餐之蒸贝贝南瓜
71776人看过 -
减脂餐烤贝贝南瓜
14472人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#烤南瓜
171811人看过 -
贝贝南瓜巴斯克
151135人看过 -
贝贝南瓜奶香蒸蛋
3979859人看过
