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软软糯糯爆炸好吃的麻薯麻圆

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Mattie夢婷

在家也能做的生酮版麻薯团子，味道超级惊喜 日常喜欢糯叽叽的我，怎么能少了这个美味配方~ 裹上芝麻的时候，不知道你们吃过早餐车的麻园没有，简直一模一样了 今天做的是6个麻薯团子的量，超饱腹，分享给你们~
营养分析 查看详情

61克
21克
16克

659
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
椰浆 135g
、
椰子面粉 33g
、
杏仁粉 10g
、
洋车前子壳粉 25g
、
赤藓糖醇 30g
、
奇亚籽 7g
、
泡打粉 4g
、
抹茶粉 3g（可不加）
、
鸡蛋 1个
、
香草精 4滴
、
温水 适量
、
椰蓉丝 5g
、
芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

㊙️总热量630卡，碳水28克，蛋白20.7克，脂肪44克 平均每个热量105卡，碳水4.6克，蛋白3.4克，脂肪7.3克 绝对的营养低碳，生酮友好 ＊ ✍️喜欢有爆浆的可以在团子中心加入奶酪或芝士 不喜欢椰蓉的可以在表面换成坚果干、杏仁片、黑芝麻、巧克力碎等，做不同口味的尝试一下哦~ 这个当小零食和小餐包也真的是很满意了 糯叽叽小酮人和麻薯团子控一定一定要试试

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-17

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