减脂餐
减脂餐一般都是低脂肪,高蛋白的食物,是很健康的,对于一些爱美人士,三高人群很适合吃,下面我给大家分享一下我自己比较爱吃的一道低脂餐,特别容易做,喜欢的可以试一下!
-
步骤1/7
点击查看大图
洗好一小块鸡胸肉备用
-
步骤2/7
点击查看大图
把鸡肉切成片加入生抽,耗油,料酒,胡椒粉,少许油腌制一下!
-
步骤3/7
点击查看大图
准备好自己喜欢吃的蔬菜,鸡蛋,虾!
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中放少许油把鸡肉洋葱煎一下,加点生抽,因为鸡肉腌制过,基本不用加什么材料了,煎好以后加点孜然粉,辣椒粉,很好吃哦!
-
步骤5/7
点击查看大图
准备个蔬菜蘸料:蒜,香菜,芝麻,生抽,醋,花椒油,一点点水,这个蘸料可以根据自己喜好做!
-
步骤6/7
点击查看大图
把蔬菜,虾,鸡蛋,全部煮熟,装盘,开吃!
-
最后一步
点击查看大图
既减肥又好吃,主要还不增肥!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-17
减脂餐的其他做法
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
-
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
-
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#快手减脂餐~三明治
减脂餐的相关分类
减脂餐的相关推荐
-
#肉食主义#西兰花炒虾仁#减脂餐
15570人看过 -
低卡低脂的海带豆腐汤,排油减脂好喝不胖
5202924人看过 -
卤土豆卤海带卤千张干子
529423人看过 -
早餐蔬菜卷
579806人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5505794人看过 -
酱烧素鸡
136923人看过 -
小炒木耳
218879人看过 -
洋葱炒肉
485625人看过 -
发面韭菜盒子
46803人看过 -
山药煎饼
1241611人看过 -
家常鱼香肉丝
4698837人看过 -
水晶虾饺
4722959人看过