菠菜瘦肉粥 8+宝宝辅食
随着宝生长发育越来越快，一定要给宝宝多吃些瘦肉，来补充宝宝生长发育所需的营养。 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给宝宝多种营养物质，其所含铁质，对宝宝缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 瘦肉中含有丰富的蛋白质，可以促进宝宝生长发育，含有维生素a，维生素B1、B2，可以治疗宝宝食欲不振，消化不良。含有钙，铁，锌等矿物质，能促进宝宝的发育，预防缺铁性贫血。 在这个冬天赶紧安排一碗元气满满的菠菜瘦肉粥吧！
-
步骤1/6
点击查看大图
将菠菜焯水60秒，时间太短，草酸去不掉或者去不够。
-
步骤2/6
点击查看大图
里脊肉冷水下锅，煮熟。
-
步骤3/6
点击查看大图
菠菜、里脊肉切碎备用（切丁的大小根据宝宝的咀嚼能力而定）。
-
步骤4/6
点击查看大图
锅中加水，放入大米。
-
步骤5/6
点击查看大图
大米煮至米粒膨胀，加瘦肉碎，继续熬煮。
-
最后一步
点击查看大图
煮至软烂加菠菜碎，煮2分钟出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-17
菠菜瘦肉粥 8+宝宝辅食的相关分类
菠菜瘦肉粥 8+宝宝辅食的相关推荐
-
#流感季饮食攻略#润肺止咳烤橘子
200378人看过 -
黄瓜拌木耳
116254人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6021682人看过 -
家常菜「辣椒炒鸡蛋」
479511人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！
515290人看过 -
广东靓汤—白萝卜大骨汤
26173人看过 -
#立冬第一补#椰汁燕窝，简单好吃
156086人看过 -
#一个人的晚餐#排骨青菜面
20620人看过 -
青菜排骨面
11703人看过 -
西兰花虾蓉饭 宝宝辅食微课堂
165884人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#鸡蛋牛肉羹
117613人看过 -
#美味开学季#健脾养胃的美玲粥
209207人看过
