4款生酮杯子低卡减脂小蛋糕微波炉专场

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微波炉确实是个更快手的烘焙工具，它的时间相比烤箱来说缩短了很多~ 经过反复尝试和口感经验整理了4款私房杯子蛋糕做法简单又快手❗ 让你3分钟内拥有一块好吃可口的小蛋糕刚好一人份，一个杯子那么大的量一共4款，换着吃超满足❤️ 一定要收藏起来哈

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋见下文字

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杏仁粉见下文字

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椰子面粉见下文字

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亚麻籽粉见下文字

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黑巧克力见下文字

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可可粉见下文字

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泡打粉见下文字

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黄油/椰子油见下文字

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水/淡奶油/椰浆见下文字

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代糖见下文字

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海盐见下文字

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芝士片见下文字

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
1⃣️布朗尼杯子蛋糕口感：绵柔醇香四颗星食材：鸡蛋1个杏仁粉20克可可粉6克无糖100%黑巧克力10克黄油/椰子油10克代糖8克泡打粉1克水/淡奶油/椰浆15克做法：·所有粉类拌匀·打入鸡蛋和水/奶油/椰浆·黄油+巧克力微波融化后加入面糊·微波高火90秒喜欢湿润口感可以多加10克液体，可以做好后打发点奶油在表面，配上咖啡，当早餐或下午茶哦，无糖棉花糖一枚☁️
步骤2/4 点击查看大图
2⃣️原味吐司包口感：Q弹厚实三颗星食材：杏仁粉20克黄油16克鸡蛋1个泡打粉1克做法：·黄油微波融化后加入剩下食材搅拌均匀·装入容器微波高火90秒松软Q弹的原味黄油吐司包，感受浓郁奶香在舌尖流淌可以抹上爱吃的果酱或对切做成面包胚，变低碳生酮友好的汉堡，有M记的味道
步骤3/4 点击查看大图
3⃣️椰香小蛋糕口感：湿润蓬松五颗星食材：椰子粉10克杏仁粉15克代糖5克泡打粉1克黄油10克鸡蛋1个淡奶油/椰浆15克水5克做法：·黄油微波融化后加入其余所有食材搅拌均匀·装入容器微波中火2分钟
最后一步点击查看大图
4⃣️亚麻籽咸口芝士蛋糕食材：亚麻籽粉30克洋车前子壳粉5克泡打粉1克鸡蛋1个椰子油/橄榄油15克淡奶油/椰浆15克海盐0.5克芝士片1片做法：·鸡蛋打成蛋液后，加入除芝士片之外的所有食材搅拌均匀·装入容器微波中火2分钟·取出倒扣在盘子上，盖上芝士片，高火20秒，芝士融化即可·撒上黑胡椒粉即可喜欢甜口的，可以把海盐换成5克代糖