健康喜乐奶白鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富的汤品，有很好的滋补食疗作用，口味咸鲜可口，鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，豆腐亦富有营养，含铁、钙、磷及较高的蛋白质，两者搭配可以益气养血、健脾宽中，有健胃、清热，降火的功效.
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鲫鱼去内脏，两面撒盐放姜片料酒腌制15分左右
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准备好姜片，葱段，小葱花切碎，香菜
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放入油锅，使之两面金黄，鱼定型。
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准备好炖锅，放好水葱段，姜片，煎好的鱼放入其中，大火炖开，一定要大火，才能又浓又白
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放入豆腐，转中炖
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放点盐，小葱花，香菜，胡椒粉去腥
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步骤7/11
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ok
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视觉上养眼的图片必不可少
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多拍几张
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步骤10/11
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这次炖的很不错
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最后一步
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记录下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-14
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