蒜苗猪肝
32克
50克
28克
593
千卡
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步骤1/9
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辣椒斜切片,姜蒜切片。
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步骤2/9
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蒜苗切段,蒜叶蒜根分开
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步骤3/9
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猪肝用淀粉,胡椒粉,盐,料酒腌制十分钟
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步骤4/9
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腌制好的猪肝飞水,锅底大面积冒泡的时候下猪肝。水开了猪肝捞起来。
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步骤5/9
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水开了猪肝变色就捞起来,猪肝很容易煮老,不可以飞水太久。
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步骤6/9
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热油爆香姜蒜辣椒
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步骤7/9
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加入蒜苗根炒到断生,再加入蒜苗叶。
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步骤8/9
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把蒜苗叶炒到一部分颜色变深一部分颜色还没变就是断生了,这时候下入猪肝,再加老抽,生抽,耗油,盐,糖,快速翻炒。
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最后一步
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翻炒50秒即可出锅。
飞水的时候一定要注意不能滚水下猪肝,也不可以冷水下猪肝,一定要锅底大面积冒泡的时候下。
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发布于 2021-02-10
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