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孜然洋葱炒土豆

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归家小厨

孜然洋葱炒土豆具有健胃消食、抗衰老、防癌抗癌、和胃健中、强身健体、降压、降血脂的功效。 洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效，长期食用对我们的身体健康可以说有很多的好处哦。而土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等良好的功效，可辅助我们在饮食过程中面对所产生的消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状有非常好的缓解作用。
食材清单 加入采购清单
土豆 3个
、
洋葱 1/3个
、
胡萝卜 1/3根
、
蒜 2瓣
、
油 6克
、
盐 4克
、
生抽 4ml
、
黑胡椒碎 少许
、
孜然粉 2克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-02-09

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