孜然洋葱炒土豆
孜然洋葱炒土豆具有健胃消食、抗衰老、防癌抗癌、和胃健中、强身健体、降压、降血脂的功效。 洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效,长期食用对我们的身体健康可以说有很多的好处哦。而土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等良好的功效,可辅助我们在饮食过程中面对所产生的消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状有非常好的缓解作用。
7克
11克
74克
392
千卡
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步骤1/16
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准备好土豆、洋葱。
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步骤2/16
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准备好胡萝卜、蒜。
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步骤3/16
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土豆切好待用。
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步骤4/16
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配菜切好待用。
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步骤5/16
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锅中倒入油,加热至五成热。
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步骤6/16
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放入土豆块,中火慢慢煎至。
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步骤7/16
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将土豆煎至焦黄。
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步骤8/16
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放入蒜末爆香。
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步骤9/16
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放入洋葱爆香。
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步骤10/16
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放入胡萝卜丁,翻炒均匀。
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步骤11/16
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加入盐。
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步骤12/16
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加入生抽、黑胡椒碎。
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步骤13/16
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再撒上孜然碎。
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步骤14/16
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翻炒均匀,即可出锅了!
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步骤15/16
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外焦里嫩的洋葱炒土豆就上桌了!
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最后一步
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好吃到停不下来。
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发布于 2021-02-09
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