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炒菠菜

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o苏君o

菠菜含有丰富的维生素以及微量元素，包括维生素B族、维生素C、镁等。 多吃菠菜可以消食养胃、预防便秘、排毒清洁皮肤、预防眼睛疲劳等。
营养分析 查看详情

1克
7克
18克

102
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
菠菜 2把
、
生姜 2块
、
大葱 半根
、
干辣椒 1个
、
黑胡椒 少许
、
生抽 1勺
、
鸡精 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-06

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