减脂版海鲜炒饭
很好吃又能变瘦,饱腹感很强,太棒了,非常适合减脂期的姐妹们呦!
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
鱿鱼跟虾处理干净,用生抽,适量料酒,姜,耗油腌制5-10分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
老豆腐用手抓碎
-
步骤4/8
点击查看大图
食材准备完毕!
-
步骤5/8
点击查看大图
放一点点油,老豆腐用小火炒3分钟左右。加一点点生抽,不用放盐。
-
步骤6/8
点击查看大图
鱿鱼跟虾炒熟
-
步骤7/8
点击查看大图
加入鸡蛋,炒好的鱿鱼跟虾
-
最后一步
点击查看大图
加入切好的生菜,翻炒一分钟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-05
海鲜炒饭的其他做法
海鲜炒饭的相关分类
海鲜炒饭的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#清蒸鲍鱼
1535386人看过 -
清蒸河蟹#宴客拿手菜#
3384949人看过 -
#旅行中的美味#低脂番茄牛肉蒸豆腐❗️酸甜软糯
140246人看过 -
自制芒果酸奶冰棒
86418人看过 -
豆角西红柿蒸面条
141152人看过 -
自制午餐肉(减脂版)
186340人看过 -
椒盐小河虾
1217936人看过 -
#特色菜#银鱼炒蛋
1897820人看过 -
蒸面条
459982人看过 -
#餐桌上的春日限定#减脂餐
849405人看过 -
网红闷饭(减脂版)&附赠减脂小知识
14374人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐|蒜香土豆泥|凉拌秋葵|白菜粉条
139997人看过