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茶树菇烧鹌鹑蛋

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烟火里的尘埃Zz

茶树菇烧鹌鹑蛋，是由茶树菇和鹌鹑蛋两个主要食材搭配烧制而成。 鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。 功效:补气益血，枝风湿，强筋壮骨
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   配菜(中级)
五花肉 1小块
、
茶树菇 200克
、
鹌鹑蛋 250克
、
胡萝卜 1个
、
酱油 1勺
、
姜片 3片
、
油盐 适量
、
蚝油 适量
、
黑木耳 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-31

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