外皮脆脆内里糯糯无糖少油版南瓜麻薯
南瓜麻薯，外皮脆脆，内里糯糯，我没有加糖，南瓜的甜就可以了，淡淡的，正合适
14克
13克
2克
139
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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麻薯预拌粉打入一个鸡蛋，搅拌成絮状
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步骤2/6
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加入南瓜泥，再次混合
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步骤3/6
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加入玉米油，揉至表面光滑，开始粘手就可以了
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步骤4/6
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加入适量黑芝麻，再次揉匀
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步骤5/6
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等分6个小剂子，揉成圆球，放在铺有油纸的烤盘上
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最后一步
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放入预热好的烤箱170℃ 30分钟
南瓜蒸熟后倒出多余水分，放凉后才可以制作
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-31
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