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论下饭，这菜必须上榜！做法还特别简单~

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老板娘微食记

将冒着热气、喷香油亮的茄子淋上浓浓酱汁，再衬上蔬菜和溏心蛋，夹一块放入嘴里，再塞一大口米饭，细细咀嚼，咸香软嫩，简直比肉还好吃。
营养分析 查看详情

27克
21克
85克

646
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
茄子 1大个
、
米饭 1碗
、
西兰花 适量
、
胡萝卜 适量
、
溏心蛋 1个
、
米酒 10g
、
生抽 15g
、
郫县豆瓣酱 30g
、
糖 2g
、
清水 30g
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-29

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