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红枣山药米糊的做法

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红枣山药米糊

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红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、强健骨骼的功效。山药营养丰富，是养生者们首选的食物；既能滋阴又能补气，能滑润又能收涩，是以能补肺补肾，兼补脾胃，是滋养健身的上品。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

大米一小把

、

红枣 20颗

、

山药 1根

、

黄豆 30克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
黄豆用清水洗净
步骤2/6 点击查看大图
大米用水淘洗干净
步骤3/6 点击查看大图
山药削皮洗干净切块儿
步骤4/6 点击查看大图
我买的是去核红枣，直接用水洗净就行
步骤5/6 点击查看大图
把所有材料倒入破壁机里，加入适量清水，盖上盖子，选择杂粮米糊功能，剩下的就交给它了
最后一步点击查看大图
浓浓的枣香味，丝滑的口感，忍不住多喝两碗

小贴士

对山药过敏的，可以在削皮的时候带上一次性手套。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-28

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