低脂版水煮肉,香辣过瘾好吃到爆❗️
鸡胸肉做的水煮肉香辣过瘾,好吃到爆❗️ 好久没吃辣的了是真的馋呀,无辣不欢,又怕长肉,试试鸡胸肉做的水煮肉吧,真是太过瘾了,太好吃了
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/17
点击查看大图
鸡胸肉洗净控干水分
-
步骤2/17
点击查看大图
切均匀薄片放入碗中
-
步骤3/17
点击查看大图
适量盐
-
步骤4/17
点击查看大图
一个蛋清
-
步骤5/17
点击查看大图
抓匀腌制5分钟
-
步骤6/17
点击查看大图
半勺淀粉
-
步骤7/17
点击查看大图
继续抓匀腌制10分钟
-
步骤8/17
点击查看大图
油菜洗净
-
步骤9/17
点击查看大图
水开焯水1分钟捞出沥干水分,放入深盘底部备用
-
步骤10/17
点击查看大图
起锅烧油,香辣酱➕豆瓣酱(火锅底料代替也可)各一勺炒香
-
步骤11/17
点击查看大图
葱姜蒜爆香
-
步骤12/17
点击查看大图
加适量水
-
步骤13/17
点击查看大图
适量糖
-
步骤14/17
点击查看大图
少许盐
-
步骤15/17
点击查看大图
开锅下腌制好的肉片,再次开锅半分钟左右就熟了,捞出
-
步骤16/17
点击查看大图
捞出肉片放入铺好油菜的盘中,加葱花,芝麻和干辣椒段
-
最后一步
点击查看大图
淋热油,完成
可以用火锅底料代替豆瓣酱➕香辣酱
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-01-28
低脂版水煮肉,香辣过瘾好吃到爆❗️的相关分类
低脂版水煮肉,香辣过瘾好吃到爆❗️的相关推荐
-
#打工人的健康餐#只需两步✌️比烧烤还好吃的孜然蟹柳炒年糕
241475人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4145752人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5813648人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
427876人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
444599人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8554301人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5282160人看过 -
凉拌白菜
4048091人看过 -
凉拌腐竹
3625866人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
398507人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6541697人看过 -
蒜香乌鱼片
175641人看过