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香酥藕片

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茉莉糖糖

寒假在家，各种零食大集汇，吃多了添加剂，还是忍不住自己动手！ 莲藕可以祛除体内的热毒，降火除燥，生津止渴，莲藕的营养价值丰富，还具有凉血止血的功效，适宜热病血症患者食用。 莲藕中多种维生素和微量元素，尤其是铁、钙等元素，非常利于身体补气补血，增强免疫力，也特别适宜缺铁性贫血患者食用。
营养分析 查看详情

12克
7克
31克

229
千卡

这道菜富含铁,有助于调节免疫功能～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
藕 1节(约400克)
、
孜然面 2勺
、
盐 1勺
、
熟芝麻 2勺
、
糖 半勺
、
味精 半勺
烹饪步骤
小贴士

非常好吃，简单好做！比薯片还要好吃！喜欢吃辣的可以加点辣椒面！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-27

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