红烧甲鱼
今天喜得3斤重野生甲鱼，全家人享用， 甲鱼的营养价值和功效有以下几点:第一，提高免疫力，因为甲鱼中含有动物胶，角蛋白，还含有多种维生素，能够增强人体的抗病能力，还能够调节人体的内分泌能力，从而达到提高免疫力的作用。第二，养颜护肤，因为甲鱼中含有龟板胶，而龟板胶是大分子胶原蛋白，它含有很多人体皮肤所需要的营养物质，具有养颜护肤，美容健身的功效。
-
步骤1/7
点击查看大图
甲鱼洗净切块
-
步骤2/7
点击查看大图
凉水上锅焯水
-
步骤3/7
点击查看大图
煮开2分钟，道出冲洗干净
-
步骤4/7
点击查看大图
少许色拉油炒五花肉，加葱姜蒜爆香
-
步骤5/7
点击查看大图
加少许调料，加末过甲鱼的开水烧10分钟左右
-
步骤6/7
点击查看大图
汤汁收干可出锅了
-
最后一步
点击查看大图
上桌可以享受美味！最后汁都泡饭，味道全家人都赞我！
杀甲鱼，先放血，再在开水泡2分钟，洗下全身薄膜，内部也要洗净。冬季正是进补好时节。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-21
红烧甲鱼的相关分类
红烧甲鱼的相关推荐
-
#冬季滋补花样吃法#美味滋补的家常红烧甲鱼
241435人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#中华经典家常菜～红烧甲鱼烧鸡块
180545人看过 -
红烧甲鱼
664816人看过 -
红烧甲鱼
303761人看过 -
#山姆友约#霸王别鸡(甲鱼焖鸡)
222769人看过 -
烧甲鱼
147784人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#清炖甲鱼
242498人看过 -
红烧甲鱼
143478人看过 -
甲鱼炖鸡
257178人看过 -
红烧甲鱼
16676人看过 -
红烧甲鱼
8955人看过 -
砂锅甲鱼
245723人看过
