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黄金银鳕鱼柳12M+ 宝宝辅食

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每一个爸爸妈妈的成长，总少不了上一辈人的一句唠叨「多吃鱼会变聪明

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10-30分钟 | 配菜(中级)

银鳕鱼 60g

、

橙子半个

、

柠檬半个

、

鸡蛋 1个

、

白砂糖少许

、

辅食油适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
▲ 将银鳕鱼放入清水中解冻3分钟。
步骤2/6 点击查看大图
▲ 将解冻好的银鳕鱼去皮切块，挤入柠檬汁腌制。
步骤3/6 点击查看大图
▲ 倒入鸡蛋液，用手搅拌均匀。
步骤4/6 点击查看大图
▲ 热锅倒油，用筷子
步骤5/6 点击查看大图
▲ 锅中倒入适量水煮开，加入白砂糖，挤入鲜橙汁。
最后一步点击查看大图
▲ 再放入银鳕鱼，均匀翻炒5分钟即可出锅食用。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-21

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